Du hast Lust auf ein aufregendes Ganzkörperworkout, bei dem rund 400 Muskeln im ganzen Körper trainiert werden? Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur werden bei den unterschiedlichen Übungen beansprucht. Besonders profitieren davon zum Beispiel die Knie. Das Trampolintraining stärkt die Kniemuskulatur und erhöht die Dehnbarkeit und Flexibilität dieser Gelenke.
Zusammen mit dem OKR Geltorf-Lottorf-Selk bieten wir seit April 2024 unseren neuen Kurs „Jumping Fitness“ an. Geleitet werden die Kurse von den frisch ausgebildeten Jumping Fitness Übungsleitungen Tanja und Alia Schimmer.
Kurs 1 (Do) | Kurs 2 (Mo) | |
1 | 05.12.2024 | 25.11.2024 |
2 | 12.12.2024 | 02.12.2024 |
3 | 19.12.2024 | 09.12.2024 |
4 | 09.01.2025 | 16.12.2024 |
5 | 16.01.2025 | 13.01.2025 |
6 | 23.01.2025 | 20.01.2025 |
7 | 30.01.2025 | 27.01.2025 |
8 | 06.02.2025 | 03.02.2025 |
9 | 13.02.2025 | 10.02.2025 |
10 | 20.02.2025 | 17.02.2025 |
§ 1 – Die Anmeldungen werden nach Eingang auf die Kurse aufgeteilt (Windhundprinzip). Weitere Anmeldungen werden als Warteliste erfasst. Die Anmeldung ist ausschließlich über die Website des TSV Selk möglich.
§ 2 – Die Anmeldung gilt für einen Kurs, nicht nur für einen Turnus (10 Termine). Abmeldungen für den Kurs sind bis vier Wochen (Eingang der Abmeldung) vor Beginn des kommenden Turnus schriftlich (Mail ist ausreichend) an den TSV Selk möglich.
§ 3 – Die Kursgebühren (derzeit 75 EUR, bzw. 60 EUR für TSV Mitglieder pro Turnus (10 Termine)) sind vor Beginn des Kursturnus komplett an den TSV Selk zu entrichten. Eine entsprechende Aufforderung erfolgt i.d.R. per Mail, falls nicht hinterlegt per Post.
§ 4 – Die Kursgebühr kann ausschließlich überwiesen werden. Eine Zahlung in Bar oder auf anderem Wege ist nicht möglich.
§ 5 – Eine Erstattung für nicht in Anspruch genommene Termine erfolgt nicht.
§ 6 – Terminverschiebungen durch Feiertage, Fremdbelegung der Turnhalle, höhere Gewalt oder kurzfristige Ausfälle der Übungsleitungen sind möglich und werden von der Übungsleitung mit den Teilnehmer*innen abgesprochen. Ein Anspruch auf anteilige Erstattung ist nur gegeben, sofern ein Kurstermin komplett wegfällt.
§ 7 – Das maximale Gewicht für Nutzer*innen der Trampoline liegt bei 125 kg.
§ 8 – Ein Kurs kommt ab 5 Teilnehmer*innen zustande.
TSV Selk von 1965 e.V.
postalische Anschrift:
Dorfstraße 21c
24884 Geltorf
Sportstätten
Kreisstraße 32
24884 Selk